今年は雨が多くて比較的過ごしやすい夏かな・・・と思わせておいてこの残暑。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ この暑さ、残暑はまだ当分続きそうですね。 ダイエットシリーズ第３弾。 今回は夏のウォーキングについて少しお話ししようかと思います。 この…

僕はパニック障害をきっかけに生活習慣を見直し、10kg以上のダイエットに成功し、今もなお現在進行形でダイエットに取り組んでいます。 今回は僕なりのダイエット成功の秘訣・運動についてお話ししていきたいと思います。 僕なりの見解でご紹介しているので…

乳酸菌飲料・ヤクルトって魔法の飲み物だったって、知ってました？ 僕は知りませんでした。 1年前までは。 そんなヤクルトとは無縁だった男がヤクルトについて語ります。 ヤクルトとは？ ヤクルトって何がいいの？ ヤクルトってどこで買えばいいの？ ヤクル…