今年は雨が多くて比較的過ごしやすい夏かな・・・と思わせておいてこの残暑。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? この暑さ、残暑はまだ当分続きそうですね。 ダイエットシリーズ第3弾。 今回は夏のウォーキングについて少しお話ししようかと思います。 この…
僕はパニック障害をきっかけに生活習慣を見直し、10kg以上のダイエットに成功し、今もなお現在進行形でダイエットに取り組んでいます。 今回は僕なりのダイエット成功の秘訣・運動についてお話ししていきたいと思います。 僕なりの見解でご紹介しているので…
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